17. 3. 2020

I. ČLTK – den 17. 18. 19. 20. 21. 23. 24. 25. a 27.

Mgr. Jan Pecha, PhD. a Tenisová škola I. ČLTK připravili  pro vás cvičení pro děti ve věkových skupinách 4-6 let a 7-9 let, ale mohou je využít i starší! Každý den přidáme novou „pětici“ cvičení!
Držte se a přejeme všem pevné zdraví!

Od pondělí 30. března 2020 opakujeme dosavadní cvičení! Dále připravujeme tematická cvičení!

27.3.2020
8 – Cvičení na doma pro děti ve věku 4-9 let (U6 & U9)

(strečink, každý cvik výdrž 15 sekund)

 

25.3.2020
7 – Cvičení na doma pro děti ve věku 4-9 let (U6 & U9)
(rozcvička, každé cvičení 1 min)

24.3.2020
6 – Cvičení na doma pro děti ve věku 4-9 let (U6 & U9)

(cvičení na hudbu Katchi, každé cvičení 20x opakování)

 

23.3.2020
5 – Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)

 

 

20.3.2020
4 – Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)

(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)

 

19.3.2020
3 – Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)

 

18.3.2020
2 – Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)

(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)

 

17.3.2020
1 – Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)

(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)